近期，由于冷空气活动较少且势力较弱，我国大部地区气温比常年同期略偏高，不过冷空气已经蓄势待发。

  广州市气象台预计，未来一周广州天气继续干燥，广州森林火险红色预警已生效22天。广州天气 ：有1.5雨(一点无语)......

  1月6日—7日广州大致天晴，最高气温22℃左右，最冷气温8℃左右，昼夜温差大。1月8日，广州云量增多。1月9日—11日中等强度冷空气补充，广州日平均气温下降4～6℃，港区和高地阵风加大至6～8级；1月9日多云到阴天，局部有小雨，1月10日白天开始转晴朗。

  预计，春运期间（1月14日至2月22日）广州可能受4次冷空气影响，冷空气过程大致出现在：1月14日—16日（中等），1月24日—27日（中等偏强），2月7日—9日（强），2月17日—19日（中等偏强）。

  据广州市气象部门2024年12月31日发布 的预测，2025年春运期间广州平均气温较常年同期（1991-2020年平均，下同）偏低0.5～1.0℃，大致为:从化12.5~13.0℃，其余各区13.0～15.0℃；最冷气温较常年同期略偏低，大致为：从化1～2.5℃，其余各区4～6℃。

  降水方面，气象部门预计春运期间广州降水量较常年同期偏少1～2成，大致为50～70毫米，伴随冷空气过程也许会出现小雨或小到中雨量级的降水。

  广东省气象台预计，6-9日，陆续有弱冷空气影响我省，气温略有下降或维持，我省云量逐渐增多，干燥天气继续维持。

  1月广东降水总体较少，月内出现全省性寒潮天气影响可能性不大。不过，1月9-10日、15-17日、24-27日将出现三次弱降水。

  1月6日—7日，广东大部晴间多云。最冷气温：粤北和珠三角北部市县介于3～6℃，南部沿海市县10～12℃，其余市县7～10℃。

  1月8日，广东省大部多云，其中粤西和珠三角南部市县局部有零星小雨。最冷气温：粤北的北部市县介于4～7℃，粤西、珠三角、粤东市县11～14℃，其余市县8～11℃。

  1月9日，广东省大部多云或多云到阴天，部分市县有零星小雨。最冷气温：粤北大部分市县介于5～9℃，粤西、珠三角中南部、粤东市县11～14℃，其余市县9～11℃。

  此外，1月6日，广东省应急管理厅发布《一周森林火险趋势变化分析报告》（2025年1月6日—12日）。该报告说明，本周，广东省大部地区以晴朗干燥天气为主，无明显降水天气。

  应急部门提醒，近期，广东省大部分地方发布森林火险橙色或红色预警，要引起格外的重视，切实加强巡山护林，严格管控野外火源。

  事实上，喝水并不能直接为表皮层补水，但掌握科学的喝水方法，能为肌肤有效补水，维持合适的水分与油脂比例。

  根据《中国居民膳食指南（2016）》介绍，亚热带地区轻劳动者每天大约喝水1.5~1.7升为宜。单次饮水量建议在400毫升以内，以50~150毫升为宜。如果运动量增加、身体健康情况变化，则需要调整饮水量的多少。

  除了感到口渴的时候饮水外，还可以在晨起时、饭前半小时、午睡后、下午三四点钟，这几个时间点主动饮水。

  适当防晒和合理清洁可以有效的预防皮肤屏障损伤。秋天阳光没有夏季强烈，却依旧有紫外线的辐射，所以应当坚持防晒，同时能选择质地相对轻盈的防晒产品。

  此外，皮肤干燥时不宜频繁洗脸、热敷，应当选用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶等。这样既能满足基本的清洁需求，也不会对皮肤产生刺激。

  有效保湿也可以促进皮肤屏障的修复，除了选择含有甘油、玻尿酸等成分的保湿剂外，还应根据不同肤质类型选择不同的产品。

  中医认为“肺主皮毛”，滋补肺阴有助于皮肤保持润滑和光泽，因此秋季饮食调养当以养阴润肺为要。

  可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物。还可以再一次进行选择合适的食材自制养生膳食，如银耳百合莲子汤、百合冬瓜汤、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能够养阴润肺的水果。

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